GAP

Para você que não gosta de musculação e mesmo assim quer fazer um trabalho focado, essa modalidade é sua praia. A aula de GAP consiste em exercícios de glúteo, abdômen e pernas. Afinal, quem não busca nas academias trabalhar esses grupos musculares? Em especial, as mulheres agora tem uma modalidade que podem focar de fato no que elas procuram. GAP ajuda no emagrecimento e no fortalecimento muscular para quem tem objetivo de ter pernas e bumbum torneados além de um abdômen bem trabalhado.