Power Fit

Aula coletiva onde se capacita o trabalho de vários músculos ao mesmo tempo desde a flexibilidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora e precisão.

 

Através disso queremos proporciona condicionamento físico, desenvolvimento da massa muscular e obter definição.


Utilizando materiais como corda, Jump, barras, pesos, circuito funcional, Abdominal, corrida entre outros.